Desayuno Nutritivo de Avena y corazones de Hemp ( Cáñamo )

Ingredientes:

– 1/three Taza de Copos de Avena
– three Cucharadas de Corazones de Cáñamo
– 1/two Cucharadita de Canela
– 1 Cucharada de Semilla de Chia
– 1 a two cucharadas de nuez de marañón
– 1 Cucharada de Miel de Maple ( Utiliza la que no tiene azúcar artificial o la que tiene muchos químicos.)
– 1/two Taza de Leche de Coco ( Puedes utilizar de Soya u otra de Origen vegetal)
– Tu fruta preferida

Suggestions:

– Los Corazones de Cáñamo es un alimento muy nutritivo que puede causar controversia. no escuches las cosas negativas y aprovecha sus beneficios.
– Puedes guardar hasta por three días este alimento sin haberle agregado la fruta.
– Puedes remplazar la nuez de marañón por alguno otro tipo de nuez o semilla.